Monatsplan Januar 2025 I Yoga- und Atemübungen für mehr Stärke und Gelassenheit.
Ihr Arbeitsalltag als Lehrkraft ist anspruchsvoll und erfüllend zugleich – geprägt von positiven, überraschenden und herausfordernden Momenten, die Kraft erfordern.
Starten Sie in das neue Jahr 2025 mit guten Vorsätzen für mehr Gelassenheit, Ruhe und Stärke.
Um Sie hierbei zu unterstützen, steht Ihnen unser Monatsplan Januar 2025 zur Verfügung.
Dieser beinhaltet für jeden Kalendertag eine Yoga- oder Atemübung in Form eines Videos zwischen 2 und 30 Minuten und hilft Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr innerem Gleichgewicht.
Laden Sie jetzt den kostenlosen Monatsplan Januar 2025 herunter und starten Sie gestärkt ins neue Jahr.
Monatsplan Januar 2025 mit Yoga- und Atemübungen (PDF)Januar 2025
Weitere Informationen
Selbststärkungsprogramm „Starke Bausteine“
Alle Videos aus dem Monatsplan Januar 2025 finden Sie auch in unserem Selbststärkungsprogramm „Starke Bausteine“. Dieses wurde von der Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mona Bekteši entwickelt und beinhaltet wertvolle Techniken, um mit dem Alltagsstress als Lehrkraft besser umgehen zu können. Das Besondere daran: Es wurde speziell für Lehrkräfte entwickelt und ist deshalb genau auf Ihre Lebensrealität zugeschnitten.
Disclaimer
Dieses Programm ist ein Leitfaden. Die Autorin dieses Programms , die Ausführenden, Mitwirkenden und Mitarbeitenden im Verlag übernehmen keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden, die aus der Anwendung der in diesem Programm beschriebenen Übungen resultieren. Dieses Programm ist nicht als ärztlicher Ratgeber vorhergesehen, da die Autoren dieser Arbeit keine Ärzte sind. Da immer etwas Risiko beinhaltet ist, sind die Autoren nicht verantwortlich für jegliche Folgen und Konsequenzen, die aus der Ausübung der aufgeführten Haltungen und Vorschläge resultieren.