Umgang mit starken Gefühlen

Wie geht’s dir? Eine Frage, die wir häufig hören und auch stellen. Doch wie genau antworten wir darauf? Gut ist kein Gefühl und so macht es doch durchaus Sinn, ein bisschen genauer hinzuFÜHLEN. Klar, nicht jedem möchtest du deine derzeitigen Gefühle en Detail erzählen, jedoch ist es für dich selbst absolut gewinnbringend, es für dich selbst beantworten zu können. Im zweiten Drittel bist du schon erfahrener und konntest bereits das ein oder andere für dich umsetzen. So schauen wir doch mal, wie wir nun unsere Gefühlsregulation auch in dieser Phase unterstützen können. Du ahnst es sicher schon, es kommen neue Übungen dazu.