Monatsplan Februar 2024 I Yoga- und Atemübungen für mehr Stärke und Gelassenheit.
Das Jahr 2024 ist schon fast einen Monat alt und vielleicht haben Sie sich auch gute Vorsätze für mehr Gelassenheit, Ruhe und Stärke vorgenommen. Denn: Ihr Arbeitsalltag als Lehrkraft ist anspruchsvoll und erfüllend zugleich – geprägt von positiven, überraschenden und herausfordernden Momenten, die Kraft erfordern.
Um Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerem Gleichgewicht zu unterstützen, steht ab jetzt unser Monatsplan Februar 2024 für Sie bereit. Dieser beinhaltet für jeden Kalendertag eine Yoga- oder Atemübung in Form eines Videos zwischen 2 und 30 Minuten und hilft Ihnen dabei, Ihre guten Vorsätze einfach und realistisch umzusetzen.
Laden Sie sich jetzt den Monatsplan Februar 2024 runter und starten Sie gestärkt ins neue Jahr.
Monatsplan Februar 2024 mit Yoga- und Atemübungen (PDF)Februar 2024
Weitere Informationen
Selbststärkungsprogramm „Starke Bausteine“
Alle Videos aus dem Monatsplan Februar 2024 finden Sie auch in unserem Selbststärkungsprogramm „Starke Bausteine“. Dieses wurde von der Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mona Bekteši entwickelt und beinhaltet wertvolle Techniken, um mit dem Alltagsstress als Lehrkraft besser umgehen zu können. Das Besondere daran: Es wurde speziell für Lehrkräfte entwickelt und ist deshalb genau auf Ihre Lebensrealität zugeschnitten.
Disclaimer
Dieses Programm ist ein Leitfaden. Die Autorin dieses Programms , die Ausführenden, Mitwirkenden und Mitarbeitenden im Verlag übernehmen keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden, die aus der Anwendung der in diesem Programm beschriebenen Übungen resultieren. Dieses Programm ist nicht als ärztlicher Ratgeber vorhergesehen, da die Autoren dieser Arbeit keine Ärzte sind. Da immer etwas Risiko beinhaltet ist, sind die Autoren nicht verantwortlich für jegliche Folgen und Konsequenzen, die aus der Ausübung der aufgeführten Haltungen und Vorschläge resultieren.